Ein Rote Beete Smoothie am Morgen vertreibt wirklich Kummer und Sorgen. Kann man so sagen, oder? Ich denke ja. Auch am Mittag und am Abend. Ich bin wirklich großer Rote Beete Fan. Das liegt wahrscheinlich daran, dass meine Familie aus der Ukraine kommt und Rote Beete einfach ein Dauerbrenner ist.
Smoothies mit Roter Beete sind super lecker und sehr gesund. Mit jedem weiteren Smoothie fühle ich mich einfach gesünder und besser. Jedes Mal nehme ich mir dann vor, wieder mehr Smoothies in mein Leben zu integrieren. Dieser Rote Beete Smoothies macht es besonders einfach mehr gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu bringen.
Warum du diesen Rote Beete Smoothie probieren solltest.
Dieser Rote Beete Smoothie ist …
- super lecker
- sehr gesund
- aus wenigen Zutaten
- schnell gemacht
- voller Vitamine
- vegan
- gesund
Was macht Rote Beete eigentlich so gesund?
- Die Roten Beeten sind reich an Mineralien, wie Kalzium, Phosphor, Kalium.
- Die Roten Rüben haben viele Vitamine und sind wichtig für das Zellwachstum, die Augen und die Haut.
Zutaten
- rohe Rote Beete
- Orange
- Apfel
optional
- Stück Ingwer
- Spritzer Limette oder Zitrone
Zubereitung
Schritt 1: Die rote Beete und Orange schälen und grob in kleinere Stücke schneiden. Apfel halbieren, entkernen und in Würfel schneiden.
Schritt 2: Die Gemüse- und Obstwürfel in einen Mixer geben und ca. 250 ml Wasser hinzugeben. Alles für ca. 2-3 Minuten zu einem glatten Smoothie pürieren.
Optional
Schritt 3: Stück Ingwer schälen und Spritzer Limette dazugeben und nochmal mixen.
Smoothie auf zwei Gläser verteilen und genießen!
So kannst du deinen Smoothie verfeinern.
- Füge deinem Smoothie ein Stück Ingwer für etwas Schärfe hinzu.
- Ein Spritzer Limette oder Zitrone gibt dem Rote Beete Smoothie eine leichte Säure.
Weitere Rezepte, die dir gefallen könnten:
Ich wünsche dir ganz viel Freude bei der Zubereitung und beim Genießen des Smoothies! Hast das Rezept probiert? Dann freue ich mich sehr über deinen Kommentar. Gerne kannst du mich auch auf Instagram @veganwonda markieren.
Rote Beete Smoothie | lecker & einfach
Zutaten
- 1 rohe Rote Beete
- 1 Orange
- 1 Apfel
optional
- Stück Ingwer
- Spritzer Limette oder Zitrone
Anleitungen
- Die rote Beete und Orange schälen und grob in kleinere Stücke schneiden. Apfel halbieren, entkernen und in Würfel schneiden.
- Die Gemüse- und Obstwürfel in einen Mixer geben und ca. 250 ml Wasser hinzugeben. Alles für ca. 2-3 Minuten zu einem glatten Smoothie pürieren.
Optional
- Stück Ingwer schälen und Spritzer Limette dazugeben und nochmal mixen.
- Smoothie auf zwei Gläser verteilen und genießen!
